Öfke etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Öfke etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

11 Nisan 2016 Pazartesi

Öfke, kendini kaybederek kaybedebileceğin bir şey değildir.

Öfke, kendini kaybederek kaybedebileceğin bir şey değildir.

19 Aralık 2015 Cumartesi

Öfke nöbetleri; İlgiye ihtiyacım var demektir. Yardım edin tükeniyorum

Öfke nöbetleri;
İlgiye ihtiyacım var demektir.
Yardım edin tükeniyorum demektir.
Sesimi duyun demektir, sesini duyurmak istemektir.
Ancak öfke nöbetleri arasına sıkıştırdığımız mesajlar hedefine ulaşmaz, anlaşılmaz.
Öfkeliysek ve bağırıyorsak sesimizi duyuramayız. Beklediğimiz anlayışı bu yolla alamayız.
Kalbimiz kırgın olabilir, incinmiş olabiliriz. 
İlk önce sakinleşmeyi,
İhtiyaçlarımızı tanımlamayı,
Savunmadan ve saldırmadan kendimizi anlatmayı, 
Enerjimizi şarj etmeyi ve yükseltmeyi öğrenmeliyiz.    

14 Aralık 2015 Pazartesi

8 Kasım 2015 Pazar

15 Temmuz 2015 Çarşamba

Tanıdığın yanlış insanlara duyduğun öfkeyi, tanıdığın en doğru

Tanıdığın yanlış insanlara duyduğun öfkeyi, 
tanıdığın en doğru insana kusma...